JAIRO BOUER
COLUNISTA DA FOLHA

Olha lá! Você é provavelmente mais uma garota vítima da famosa TPM (tensão pré-menstrual). Todo mês, nos dias que antecedem a menstruação, você se sente diferente: fica mais sensível, chora com mais facilidade, irrita-se com qualquer coisa, briga com amigos e com a família e faz coisas de que até você mesma duvida.
Pode apostar que você não é a única. Um monte de garotas enfrenta essa barra quase todos os meses. Os possíveis culpados disso tudo são as variações hormonais que acontecem nessa fase do ciclo menstrual, a retenção de líquido no organismo, a oscilação dos transmissores do sistema nervoso, entre outros fatores. Quanta coisa, não?
E como fazer para diminuir os impactos da TPM? Os especialistas discutem várias possibilidades de tratamento.
O básico é uma mudança nos hábitos de saúde e na alimentação. Fazer uma atividade física regular, evitar estresse desnecessário, estar com a cabeça em ordem, ter uma dieta rica em verduras, frutas e carnes magras, comer menos gordura e evitar excesso de cafeína são algumas dicas.
Medicamentos também podem ser usados em situações mais intensas. E aí as possibilidades são várias.
Diuréticos, alguns tipos de antidepressivo e até a interrupção da menstruação são alternativas. Qualquer uma delas só pode ser discutida com um médico. Nada de "emprestar" um tratamento das suas amigas e achar que está tudo bem.
A interrupção da menstruação se faz com o uso contínuo de hormônios. Um exemplo desse tratamento é o uso das pílulas anticoncepcionais sem intervalos. Esse é um método aprovado por muitos especialistas, mas não é uma unanimidade. Por isso é uma boa idéia conversar com o seu ginecologista a respeito disso. Mas, normalmente, nos casos em que a TPM é muito severa, a pessoa pode se beneficiar com esse método.
Quanto à sua mãe, já está mais do que na hora de explicar a ela que aquilo que você sente e por que passa tem a ver com sua menstruação, e não com uso de qualquer tipo de droga.
Os pais sempre ficam muito preocupados quando os filhos apresentam uma mudança de comportamento. A primeira coisa que vem à cabeça deles é que isso está sendo provocado pelo uso de drogas, hoje bastante frequente entre os jovens.
Pode apostar que, com uma conversa franca e direta, ela vai entender o que está acontecendo com você e, provavelmente, vai ficar muito mais tolerante e carinhosa naqueles dias tão difíceis.



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