COLABORAÇÃO PARA A FOLHA

A receita é unanimidade entre os professores: momentos de prazer no lugar de algumas horas de estudo a menos são fundamentais.
Adotar um hobby e relaxar são dicas-chave para evitar ou sobreviver à outubrite.
"Caso contrário é como digitar um monte de informações numa tela de computador sem apertar a tecla salvar. Esse "salvar" só vem com descanso e lazer", diz o psicólogo Fernando Elias José.
André Koloszuk, 24, diz ter aprendido a lição. Em seu quarto vestibular, ele se diz mais confiante e relaxado. "Passei a tocar guitarra e ensaiar com minha banda aos domingos. Faz toda diferença", diz o vestibulando.


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