São Paulo, terça-feira, 08 de agosto de 2006

Próximo Texto | Índice MEMÓRIA Relacionar ajuda a gravar fatos Rogério Cassimiro/Folha Imagem Stephanie Sant"Anna, que faz resumos do conteúdo de todas as disciplinas para memorizá-las Quanto mais fizer associação, mais facilidade terá para lembrar-se do conteúdo estudado LUÍSA BRITO DA REPORTAGEM LOCAL BEla MaGrela CAsou com o SR. BArão RAtão. A frase parece sem sentido, mas pode ser útil para ajudar a lembrar a seqüência da tabela periódica -berílio, magnésio, cálcio, estrôncio, bário, rádio- na hora da prova. Em ano de vestibular, com a preocupação de guardar muitas informações, os estudantes inventam diversas maneiras de conseguir memorizar mais conteúdo. Colar papéis com fórmulas matemáticas no quarto, fazer resumos, decorar musiquinhas, formar frases engraçadas. Tudo é válido para ajudar o aluno a memorizar melhor as disciplinas, dizem médicos e especialistas consultados pela Folha. "Quanto mais a pessoa fizer associação, mais facilidade terá para lembrar", diz a neurologista Sonia Brucki, do grupo de neurologia cognitiva e do comportamento do Hospital das Clínicas de São Paulo. O estudante Marcelo Maki Hosoido, 18, que vai fazer vestibular para engenharia, conta que procura relacionar o que aprende com atividades do cotidiano. "Se estou no ônibus, por exemplo, lembro dos conceitos da energia cinética", diz. Para os especialistas, a melhor forma de gravar as matérias escolares é estudar bastante, de forma disciplinada e constante. "O armazenamento da informação deve ser resistente. A repetição do conteúdo melhora a memorização", explica a fonoaudióloga Ana Alvarez, doutora em ciências e autora do livro "Deu Branco". De acordo com o psiquiatra e pesquisador em psicobiologia na Unifesp Geraldo Possendoro, o cérebro é estimulado pela atividade: quanto mais se memoriza conteúdo, mais ele é capaz de armazenar informações. Vestibulanda de medicina, Stephanie Sant'Anna, 17, diz que costuma fazer resumo do conteúdo de todas as disciplinas dois dias após as aulas. Depois ela tenta resolver exercícios e, se tiver dificuldade em algum assunto, relê o resumo ou escreve de novo para poder gravar a informação. "As fórmulas de exatas eu copio várias vezes até memorizar. É um jeito meio maluco, mas para mim só ler não resolve." Trimestralmente, ela estuda os resumos que escreveu para fazer uma revisão. Segundo especialistas, ler em um ambiente calmo, manter a atenção voltada ao estudo e dormir bem podem ajudar na memorização das matérias. "Muitas vezes, a pessoa acha que tem dificuldade de memorizar quando, na verdade, o problema está em entender o que se lê", afirma Alvarez. Tentar relembrar o conteúdo depois de estudar, fazer exercícios e repetir em voz alta são formas de atestar se as informações foram bem fixadas. O estudante Ildefonso Luiz de Freitas Neto, 19, que também vai prestar vestibular para medicina, conta que, neste segundo ano de cursinho, começou a exercitar a memória de forma diferente. "No final da tarde, após ter estudado, deito e fico me lembrando, calado, de tudo o que li. Tem dado certo fazer isso", diz ele. Olhos e ouvidos Há pessoas que têm a memória mais visual e aprendem com mais facilidade lendo e vendo imagens, por exemplo. Outras possuem uma memória mais auditiva e assimilam melhor as informações assistindo a aulas e falando em voz alta o conteúdo da disciplina. Segundo Alvarez, é importante a pessoa identificar de que forma ela memoriza melhor e exercitar isso. "Uma boa estratégia é organizar as informações na cabeça de maneira lógica. Imaginar uma cena que retrata o assunto estudado, como pensar um filminho de um fato histórico. Isso pode reduzir palavras a uma única cena." Próximo Texto: Sem "branco" Índice

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