|
Texto Anterior | Próximo Texto | Índice | Comunicar Erros
Exagero no uso anula efeito de exercício
DE SÃO PAULO
Adolescentes que têm hábitos saudáveis -comem
frutas e vegetais e praticam
exercícios- podem estar
exagerando no açúcar e ganhando peso porque ingerem grandes quantidades de
bebidas isotônicas.
A afirmação é de uma pesquisa da Universidade do Texas, nos Estados Unidos. Segundo os pesquisadores,
tanto os jovens quanto os
pais associam o consumo de
isotônicos com um estilo de
vida saudável, diferentemente dos refrigerantes.
A pesquisa analisou os hábitos alimentares e de exercícios físicos de adolescentes
de 13 a 17 anos do Texas e estabeleceu relação entre isotônicos e estilo de vida.
Aqueles com os hábitos
mais saudáveis foram os que
mais consumiram isotônicos. Já os que praticavam menos exercícios registraram
um maior consumo de refrigerantes ou sucos.
O problema é que os tipos
de bebidas, inclusive as esportivas, têm açúcares e isso
pode ser decisivo para a manutenção do peso.
Entre os jovens pesquisados, 28% consumiam bebidas adoçadas três ou mais
vezes por dia.
Para os garotos, o consumo de refrigerantes foi maior
entre os mais velhos e o de
bebidas esportivas se manteve estável em todas as faixas
etárias pesquisadas.
As meninas tiveram um
consumo estável de refrigerante e uma menor ingestão
de isotônicos.
Ainda de acordo com o trabalho, essas bebidas, ao contrário do que se pensa, podem anular a perda calórica
obtida com a prática de exercícios.
O estudo será publicado
na edição de outubro da revista "Pediatrics".
Texto Anterior: Frases Próximo Texto: Foco: Cartilha ensina a comunicar diagnóstico de HIV a crianças Índice | Comunicar Erros
|