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Idosos levemente gordinhos vivem mais e melhor
Pesquisas recentes mostram que o índice de massa corporal para essa faixa etária deve estar entre 22 e 28
Reserva de energia em forma de gordura ajuda o corpo a se recuperar de cirurgias, infecções e problemas pulmonares
JULLIANE SILVEIRA
DE SÃO PAULO
Idosos levemente acima
do peso se recuperam melhor
de cirurgias, infecções e problemas pulmonares. A reserva de energia em forma de
gordura ajuda o organismo a
enfrentar esses problemas.
Pesquisas recentes apontam menor mortalidade entre idosos que têm IMC (índice de massa corporal) entre
22 e 28. Especialistas que trabalham com idosos defendem uma readequação da
classificação de peso normal
para a terceira idade.
Para os padrões da Organização Mundial da Saúde, índices entre 25 e 30 indicam
sobrepeso; pessoas consideradas com peso normal têm
IMC entre 18,5 e 24,9.
Esse valor é calculado pelo
peso (em kg) dividido pela altura (em metro) ao quadrado.
"O idoso mais magro preocupa mais do que o que tende
a ser mais redondinho", diz o
geriatra Fernando Bignard,
coordenador do Centro de
Estudos do Envelhecimento
da Unifesp.
Alguns fatores relacionados ao envelhecimento favorecem um quadro de subnutrição entre idosos. Por isso,
o fato de estar magro pode sinalizar que estão mais vulneráveis a problemas.
Com a idade, ocorre a diminuição de toda a massa
corporal, que inclui a massa
magra (músculos e ossos) e a
massa gordurosa.
A perda dos dentes leva à
modificação da alimentação:
as refeições são frequentemente substituídas por lanches pouco nutritivos, com
café, leite, pão e bolachas.
Para um trabalho divulgado neste ano na revista da Sociedade Americana de Geriatria, pesquisadores acompanharam por dez anos cerca
de 10 mil velhos entre 70 e 75
anos. Constataram que mortalidade foi menor no grupo
com sobrepeso leve.
Outro estudo, publicado
em 2007 no "Archives of Internal Medicine", avaliou
12.700 pessoas com mais de
65 anos durante sete anos.
Quem tinha IMC entre 25 e 30
apresentou maior expectativa de vida com qualidade.
"Utilizo e oriento meus
alunos a usar os valores de
IMC entre 23 e 28 como índices de peso saudável para essa faixa etária", diz a nutricionista Maria de Fátima Marucci, coordenadora do Genuti (Grupo de Estudos de
Nutrição para Idosos).
Também é preciso uma
avaliação da distribuição da
gordura no corpo. Se há excesso no abdômen, o idoso
apresenta chances maiores
de desenvolver problemas
cardiovasculares.
"O médico avalia ainda a
condição de saúde do paciente, a expectativa de vida.
Essas informações ajudam a
responder se o peso oferece
algum risco", diz a geriatra
Nídia Horie, do Hospital das
Clínicas de SP.
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