AMANDA DEMETRIO
DE SÃO PAULO

Em pouco mais de meia hora brincando com o Kinect, dois personal trainers convidados pela Folha para testá-lo já estavam suando.
"É uma revolução, porque somos um pouco relutantes em relação aos games, já que eles limitam os movimentos. Nesse caso, é possível trabalhar o corpo inteiro", afirma Ricardo Novo Lopes, personal trainer e professor da Reebok Sports Club.
Lopes e Carlos Eduardo Bocetto Rosin, personal trainer e professor da academia Exito's, testaram o Kinect Adventures, pacote que traz minigames de aventuras e esportes, e o Kinect Sports, que reúne modalidades como vôlei de praia e atletismo.
Rosin avalia que algumas das atividades são de nível leve ou moderado, mas que alguns jogos podem exigir mais. Existem benefícios cardiovasculares e os exercícios não são ideais para a melhora do tônus muscular, segundo o profissional.
Com relação à queima de calorias, não é possível estabelecer um padrão, afirma Lopes. "Depende do tamanho e do peso da pessoa e se entre um jogo e outro ela fica parada", diz.
Rosin afirma que, como em qualquer atividade física, é preciso tomar cuidados.
"Recomendo ter um acompanhamento profissional da área de educação física. Se uma criança obesa de 15 anos ficar muito tempo jogando, fazendo os saltos ou a corrida do jogo de atletismo, isso pode trazer complicações futuramente." É preciso preparar o corpo para a maratona de jogos, afirma o treinador.
Ainda segundo Lopes, deve-se afastar objetos próximos para que o jogador não se choque com eles.


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