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17/02/2017 - 15h02

Livro apresenta estratégias de combate ao estresse por meio da meditação

da Livraria da Folha

Divulgação
Líder espiritual mostra como conectar mente e corpo em livro com técnicas para combater o estresse por meio da meditação
Líder espiritual mostra como conectar mente e corpo em livro com técnicas para combater o estresse

Às vezes é difícil fugir da correria do dia a dia. Em "Meditação para Ocupados", o líder religioso Osho mostra como podemos utilizar o poder da meditação para enfrentar as situações estressantes do cotidiano.

A ideia é que até as pessoas mais ocupadas, aquelas que não têm tempo e são as que mais precisam da meditação, possam conciliar a prática com um estilo de vida agitado.

A maioria das técnicas de meditação foi desenvolvida há milhares de anos quando a humanidade levava uma vida muito diferente da que temos hoje em dia. O livro mostra estratégias atuais para reduzir a tensão.

Uma viagem de trem ou de ônibus pela manhã e até mesmo os ruídos que entram pela janela do apartamento podem ser convertidos em auxílio em vez de distração na busca pelo silêncio interior.

A prática da meditação ativa proposta no livro pode ampliar nosso autoconhecimento e nossa capacidade de lidar com problemas.

Professor de filosofia e mestre na arte da meditação, o indiano Osho (1931 - 1990) publicou mais de 600 livros com seus ensinamentos. Entre eles "Meditações para o Dia", "Amor, Liberdade e Solicitude", entre outros

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MEDITAÇÃO PARA OCUPADOS
AUTOR Osho
EDITORA Best Seller
QUANTO R$ 24,90 (preço promocional*)

* Atenção: Preço válido por tempo limitado ou enquanto durarem os estoques.

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