Três anos depois de ter praticado muay thai por mais de um semestre, Jeferson Alves Oliveira, 26, voltou a treinar há cerca de dois meses.
Três vezes por semana, das 7h às 8h30, ele treina seus golpes na Versus Fight Club, no centro de São Paulo.
"Sempre gostei de artes marciais. É bom porque dá mais disposição, desperta a gente. E a parte física também é ótima", afirma.
A luta de origem tailandesa tem sido bastante procurada em academias da cidade. "[O muay thai] é mais completo que o boxe por envolver chutes, mas o boxe é mais técnico", afirma Giancarlo Gaeta, 52, fundador da Fight Club, em Perdizes, na zona oeste, que ainda oferece aulas de jiu-jitsu, MMA e defesa pessoal feminina, entre outras variedades.
Seja qual for o estilo, quem pratica cita a melhora na concentração e na disciplina como benefícios adquiridos em aulas de artes marciais.
"A pessoa vira outra quando pisa no tatame. É um lugar onde se faz amigos, extravasa e respeita, mesmo porque do outro lado vai ter alguém capaz de se defender", diz Rodrigo Cândido, 36, professor de jiu-jitsu na Power Lotus Team (zona leste).
PARA COMEÇAR
Faixa de preço
Planos custam a partir de cerca de R$ 100
Tempo disponível necessário
Três vezes por semana, cerca de uma hora por treino
Indicado para quem
Pessoas que buscam por defesa e maior concentração
Tempo de prática para os primeiros resultados
A partir de três meses já há melhora na resistência
lugares para praticar
Versus Fight Club
Boxe, muay thai e jiu-jitsu (a partir de R$ 106)
www.versusfightclub.com.br
Academia Pamplona
Tem taekwondo e capoeira (a partir de R$ 120 por mês)
www.versusfightclub.com.br
Fight Club
Em Perdizes, oferece pacotes a partir de R$ 149,99
www.fightcompany.com.br
Power Lotus Team
Em Aricanduva, inclui MMA. Planos a partir de R$ 70
www.powerlotusteam.com.br
Conjunto Desportivo Constâncio Vaz Guimarães
Oferece caratê, kung fu e capoeira -grátis
R. Manoel da Nóbrega, Ibirapuera, tel. 3887-3500