Tai chi chuan pode aliviar depressão em idosos, diz estudo

O tai chi chuan, prática oriental que mistura meditação e elementos de arte marcial, combate a depressão nos idosos.

É o que aponta um estudo da Universidade da Califórnia, publicado no "American Journal of Geriatric Psychiatry".

Ao todo, 73 pessoas com mais de 60 anos e que tinham a doença foram selecionadas para tomar um antidepressivo padrão e complementar o tratamento ou com sessões de duas horas semanais de tai chi ou com aulas sobre saúde.

Quatro meses depois, a melhora no grupo que praticou a terapia oriental chegou a 94%; no outro, não passou de 77%.