Anterior | Índice | Próxima Mande este texto por e-mail Conheça alguns exercícios feitos pela Fernanda Fotos Rogério Cassimiro/Folha Imagem Musculação (bíceps) Alongamento (clique aqui para saber mais sobre a importância de alongar durante os exercícios) Musculação (glúteo) Musculação (ombro) Musculação (peito) Saiba quem é a Fernanda Leia mais: Entre em forma conosco Perda de peso Aumento de massa muscular Lista de compras para dieta de 3.600 kcal Lista para dieta de 2.400 kcal Lista para dieta de 1.500 kcal Escolha a roupa apropriada para começar a malhar na segunda-feira Conheça nossos consultores Hidratação e preparo da pele para o verão Escolha os produtos para preparar sua pele para o verão Maquiagem primavera/verão Leia outra reportagens da série: Entre na corrida em busca do corpo perfeito É hora de se preparar para o verão Coma certinho para garantir tudo em cima no próximo verão  Subir			Confira também   SAÚDE   Aprenda a fazer exercícios e evitar doenças de LER/Dort COMPORTAMENTO   Mulheres fazem curso para esquentar relação CORPO   Saiba quanto custa para ficar igual a Carla Perez GRAVIDEZ PRECOCE   Mesmo informadas, adolescentes cometem os mesmos erros há 20 anos   NUTRIÇÃO   Comer durante o trabalho é habito dos piores   BICHOS   Animais podem ajudar a combater doenças e solidão     TERCEIRA IDADE   Medicina ortomolecular pode ajudar a melhorar vida de idoso     CRIANÇAS   Saiba quais alimentos utilizar no lanche de seu filho   RECEITAS   Salada completa   VITAMINADAS   Consultor responde sobre minerais Conheça a culinária escoteira Alimentos ricos em lítio podem amenizar calvície Confira os menus do vôo de algumas companhias aéreas Saiba sobre a deficiência ou excesso de mercúrio e cobalto Carne de javali tem colesterol próximo de zero   LEIA MAIS   Edições anteriores