| Proteção
Solar
Não arrisque
sua pele
Antes que o sol acabe com
sua alegria, impedindo que você curta o verão do jeito
que tinha planejado, prepare um bom kit de sobrevivência com
chapéus, óculos e protetores solares adequados ao seu
tipo de pele
MARISTELLA
ESCOBAR
especial para Equilíbrio Online
|
Marlene
Bergamo/Folha Imagem
|
 |
O verão
só chega em dezembro, mas se você experimentar ficar
um pouco mais no sol sem proteção, vai notar que em
pouco tempo a pele dá seu sinal de alerta, ou seja, fica vermelha
e depois arde!
Como não é mais segredo pra ninguém a lista de
prejuízos que a radiação solar pode causar, o
melhor mesmo é decretar o quanto antes aberta a temporada de
combate ao sol.
Para quem quer ter uma cor "ecológicamente correta"
o certo é tomar sol com moderação (nada de se
esticar na areia feito um jacaré) mas durante uma atividade
como andar, jogar tênis, vôlei ou frescobol. E cedo, antes
das 10 horas, com protetor solar e chapéu de abas largas. Aí
terá o benefício do sol para os ossos, com um mínimo
de lesão para a pele.
Com tantos produtos novos sendo lançados, é normal que
você fique confusa na hora de escolher o protetor, bloqueador
ou bronzeador certo para proteger sua pele e dos seus filhos (não
esqueça que o efeito do sol é cumulativo e, portanto,
o melhor bem que você faz a eles é evitar ao máximo
que eles somem muitas horas de sol ao longo de sua vida).
As informações das embalagens nem sempre são
muito claras e a todo momento surgem variações na numeração
do FPS, novos princípios ativos, novas características
como protetores resistentes à água e protetores que
não deixam a areia grudar na pele.
Formulações
Cremes - especialmente indicados para as áreas mais expostas como
rosto, ombros e nuca. Aplique com cuidado em áreas menores como maçãs
do rosto, pálpebras, lábios e bicos dos seios.
Loções - facilmente absorvidas, existem em diversos níveis
de FPS para cada tipo de pele e todas as partes do corpo.
Spray – São uma boa novidade, já que sua aplicação é prática,
facilitando a vida do usuário na praia. Mas como tem um veículo típo
loção cremosa que é muito fininho, não esqueça de reaplicar depois
do mergulho e se transpirar também.
Óleo - apesar de ser fácil de aplicar, oferece pouca proteção
e pode obstruir os poros. É bom para quem já está bem bronzeada. Se
não quiser engordurar as mãos, escolha o tipo spray.
Gel - é absorvido rapidamente, mas, como o óleo, não oferece
muita proteção. Não deve ser usado em áreas de pele muito ressecada,
já quem não tem grande poder de hidratação. É indicado para pele oleosa.
Como calcular o FPS
Os Fatores da Proteção solar - ou FPS - são apenas códigos numéricos
que indicam o nível de proteção que o produto oferece. Lembre-se da
Regra de Ouro: quanto mais alto o número maior a proteção à pele.
Os cálculos são simples - um FPS apenas multiplica o tempo que sua
pele pode ficar exposta ao sol. Por exemplo: se normalmente você pode
se expor ao sol por 10 minutos sem se queimar, um produto com FPS4
poderá aumentar este tempo para 40 minutos (4 x 10 minutos).
Bronzeado sem riscos
Use sempre um protetor antes de se expor ao sol. Aplique antes de
colocar o maiô, uns 10 minutos antes de ir para o sol. sobre a pele
completamente despida.
* Reaplique após duas horas, ou antes se tiver mergulhado.
E saia do sol quando vencer o tempo do filtro, aí já não adiante reaplicar.
* Para ter maior proteção, opte por um produto à prova d’água
ou os resistentes a água, que oferecem proteção mais prolongada .
* Se você tem pele sensível, escolha um produto hipo-alergênico,
sem perfume e evite produtos tipo 2 em 1, como protetor e repelente
de insetos, já que quanto mais princípios ativos, maior a tendência
de causar irritação.
* No caso de crianças, o melhor mesmo é usar os produtos específicos
para eles desenvolvidos pelos fabricantes, já que a criança, quanto
mais nova, maior a chance de absorver substâncias na pele, com risco
de alergia e intoxicação. Os bons laboratórios fazem filtros mais
potentes, com substâncias de maior alergenicidade para o público mirim.
Outro fato é que eles tendem a ficar mais tempo na piscina ou mar
e, portanto, precisam de produtos que tenham maior permanência na
pele.
* Beba bastante líquidos quando estiver exposta ao sol forte
e no verão inteiro (no mínimo 2 litros por dia!) e se estiver praticando
esportes prefira as bebidas isotônicas como Gatorade.
| Pele
Dourada |
| Sua
pele é |
Tipo
de sol |
1ª
semana |
2ª
semana |
| Bem
clara, provavelmente com sardas (tipo 1) |
Médio |
FPS30 |
FPS20 |
| Muito
quente |
FPS30 |
FPS30 |
|
| Clara
(tipo2) |
Médio |
FPS30 |
FPS15 |
| Muito
quente |
FPS30 |
FPS30 |
|
| Média
(tipo3) |
Médio |
FPS20 |
FPS15 |
| Muito
quente |
FPS25 |
FPS20 |
|
| Escura
(tipo 4) |
Médio |
FPS10 |
FPS8 |
| Muito
quente |
FPS20 |
FPS10 |
|
Fontes: dra
Ana Cristina Fasanella, membro da Soc. Brasileira de Dermatologia
e profa. Voluntária da Disciplina de Dermatologia da UNISA - Universidade
de Santo Amaro (tel. 0/xx/11/5051-2313); dra. Ana Lucia Recio, dermatologista,
membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (tel. 0/xx/11/3842-9357);
e dra. Anita Negrão Caldas, médica especializada em medicina estética
(tel. 0/xx/11/3064-6697)
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