Toda pele exige exfoliação, hidratação...

Vá às compras: lista para a dieta de 3.600 kcal de 2.400 kcal ou de 1.500 kcal . Comece já.

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    Carboidratos: saborosos e presentes em todas as refeições

      Reportagens
     
    SÉRIE ESPECIAL
    Chegou a hora de malhar

    crédito: Ivone Perez/Folha Imagem
    Começam os dias de sol e calor. É hora de tirar do armário aquela saia curta, a bermuda coladinha, o biquíni mínimo e a sunga. Mas será que você está com o corpo em cima para sair por aí exibindo esses trajes?

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      Receitas de saúde
     


    Omelete de ricota


    Valores nutricionais:

    energia: 336 Kcal
    carboidratos: 18,75 g
    lipídios: 16,20 g
    proteínas: 29,01 g

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  • Veja se você tem uma dieta equilibrada

  • Responda enquete preparada pela Unifesp e veja se você é um dependente sexual

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  • Clique para baixar o livro "LER/Dort - O Desafio de Vencer", de Maria José O´Neill

  • Descubra quem são as brasileiras donas de alguns dos bumbuns mais famosos e escolha o mais bonito




  • Adivinhe quem é o dono do bichinho


  • Descubra quem são os donos famosos das tattoos



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    J. Wainer - 30.10.97/Folha Imagem
    O jornalista Bruno Blecher sofreu uma cirurgia de miopia a laser, mas continua usando óculos
    MIOPIA
    Cirurgia não é infalível

    Apesar de todos os avanços da medicina e do grande sucesso da cirurgia a laser para correção de miopia, o procedimento não faz o paciente abandonar os óculos definitivamente. Conheça as técnicas de utilização do laser na oftalmologia, saiba para quais casos elas são indicadas e em que ocasiões as lentes continuam sendo necessárias.

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    crédito: France Presse -20.jan.00

    É comum que se cuide da prisão de ventre só quando o desconforto é muito grande, mas os médicos recomendam o tratamento antes da piora dos sintomas     		crédito: Reprodução (arquivo pessoal)    

    Apesar de pouca gente se dar conta do perigo, mulheres que fumam e usam anticoncepcional arriscam-se cada vez mais a ter problemas vasculares

    Os médicos não têm nada contra, é possível encontrar profissionais qualificados e a dor significa força. Sendo assim, o piercing fisga mais gente     		  crédito: Rogério Cassimiro/Folha Imagem

    Uva contém substância que ajuda a diminuir o mau colesterol. Mas não é só o vinho que ajuda risco de infarto: o suco de uva também     		    crédito: Reuters - 29.set.99
       
     
    Trabalhar a musculatura da região da vagina pode colocar a mulher no controle total de seu prazer sexual, além de aumentar o do parceiro
    "Meio ambiente", ao contrário do que se pensa, não é apenas a natureza, mas envolve o ambiente construído, o social e até o próprio corpo     		 
           
     
    É cada vez mais comum encontrar quem se sentem mais felize na companhia de seus bichinhos, que ajudam até a curar doenças
    Especialistas apontam poeira como um dos poluentes mais nocivos ao aparelho respiratório e divulgam dados sobre saúde atmosférica     		 
           
     
    Se você decidiu fazer uma tatuagem, redobre a atenção: é necessário pensar bem no desenho e escolher o artista a dedo (clique aqui para ver a galeria de tattoos)
    Fertilização "in vitro", inseminação
    artificial, barriga de aluguel e até doação
    de óvulos.     Cada vez mais mulheres acima dos 40 utilizam essas técnicas    		  
           
     
    Cuidado: se você sente um mau humor insuportável, insônia, perda de peso e fica agitado, pode estar com excesso de hormônios
    O "dogão" pode causar obesidade, não é nutritivo nem fiscalizado, a batata usada em seu preparo tem alto índice de colesterol e o purê que o acompanha é campo fértil para bactérias     		 
           
     
    Sensações de dor e desconforto indicam que há um sério risco de desenvolvimento de LER/Dort, doença grave, sem cura e que pode tirar seu portador do mercado
    Fim da dor e do barulho da broca são vantagens do tratamento de cáries a laser. Cirurgia também pode ser feita com a tecnologia, que é aplicada grátis na USP     		 
           
     
    No Brasil para divulgar produtos de sua grife, o cabeleireiro John Frieda fez com exclusividade demonstração inédita: um antes e depois
    Mesmo pessoas que receberam a vacina contra a gripe não ficaram completamente imunes à doença; entenda o motivo e saiba como se prevenir
    		 
           
     
    Cena do filme "Romance"
    Iridologia
    busca nos
    olhos
    diagnóstico
    para problemas orgânicos
    Cena do filme "Romance"
    O instinto sexual domina sua vida? Clique aqui e descubra, respondendo a pesquisa da Unifesp, que estuda casos de compulsão    		  
           
     
    Até onde vai o limite de cada um? Até quando o corpo e a mente resistem às pressões e à vontade de desafiar as próprias habilidades?
    Comer no trabalho é comum na rotina de quem vive com pressa. Especialistas alertam que o costume pode até aumentar o estresse     		 
           
     
    Saiba se você pode ter a bunda perfeita. Parece propaganda enganosa, mas especialistas garantem os resultados do implante de silicone
    Mulheres aderem a esportes masculinos como boxe, automobilismo e futebol, que deixam de ser "clube do Bolinha"
    		 
           
     
    Na busca do corpo perfeito ou de desempenho ideal, fisiculturistas e outros esportistas não poupam a saúde e tomam drogas que causam até a morte
    Força, resistência e concentração. Esse trio orienta a prática da power ioga, ramificação da hatha ioga, atividade que busca o equilíbrio mental pelo corpo    		  
           
     
    Seios desenvolvidos e primeira menstruação
    antes dos
    nove anos são sinais muito claros de puberdade precoce
    Aprender shiatsu pode ajudar a apimentar sua vida sexual. A massagem desenvolve práticas específicas para aumentar o vigor e o desejo sexuais    		  
           
     
    Sedentários e obesos podem encontrar no ciclismo o esporte ideal para desenvolver a musculatura e perder peso sem agredir o organismo
    Maioria das dietas reduz o peso, mas, cuidado, a sua saúde pode ser prejudicada. Clique aqui e saiba se sua alimentação é equilibrada    		  
         
     
    Com menos gordura e colesterol, carne "light" de porco quer vencer o preconceito e conquistar o seu lugar na mesa (clique na foto para ver a receita de pernil com frutas)
    Musicoterapia estuda reações a estímulos musicais e busca facilitar a comunicação e a aprendizagem de portadores de deficiências    		  
           
     
    Estudos mostram que o cigarro prejudica o desempenho sexual, diminui sua frequência
    e aumenta o risco de infertilidade
    Não sinta-se culpado, ter preguiçano frio é normal, e mais, seu corpo exige isso. Entenda por que e prepare-se para vencer essa sensação
    		  
         
     
    Saiba como
    o reiki pode
    ajudar a equilibrar sua energia
    e a combater o estresse por meio das mãos
    Produzidos sem aditivos
    químicos, alimentos orgânicos perdem na aparência, mas ganham em qualidade