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28/11/2000 - 17h31

Site dá dicas de como dar um trato no físico para o verão

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da Folha Online

Os internautas que estiverem a fim de dar aquela "recauchutada" para o verão podem tentar o site Cyber Diet, que traz dicas para a boa forma combinando exercícios e alimentação.

O objetivo é ajudar o internauta a reeducar sua alimentação. Para isso, o site conta com uma equipe de nutrição e culinária.

Ao acessar o site, o usuário coloca seu peso e altura e responde um questionário curto sobre seus hábitos, para checar se está com gordurinhas sobrando.

Em seguida, é traçado um programa personalizado com o número de calorias que a pessoa precisa consumir para atingir o peso desejado.

Agora a parte chata: para prosseguir e receber cardápios e séries de exercícios adequados ao seu perfil, paga-se R$ 11,90 por mês (no mínimo 3 meses) e R$ 29,90 por uma assinatura de três meses.

O site oferece mais de 400 tipos de refeições para elaboração de cardápios de acordo com as características individuais, além de suporte e orientação dada por nutricionistas, culinaristas e personal trainers.

O cardápio oferece uma certa mobilidade, pois o usuário não é obrigado a comer o que não gosta, podendo escolher outro que se encaixe no programa de redução de calorias.

Sempre que a pessoa informar seu peso atual, os cardápios passarão por uma reavaliação e serão adaptados às novas metas.

De serviços gratuitos, o site oferece tabelas nutricionais e tabela de exercícios, com o número de calorias perdidas por minuto em cada atividade.

Há também matérias sobre fitness e culinária. Atualmente, a personal trainer Solange Frazão mostra uma sequência de exercícios que poderão ser feitos pelo internauta.
 

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