São Paulo, domingo, 21 de agosto de 1994
Texto Anterior | Próximo Texto | Índice

Água na cabeça

MARISA ADÁN GIL

Beber água no verão é fácil: a sede não te deixa esquecer. No inverno você esquece, mas o corpo não precisa menos de tanta água. Certo? Errado, duas vezes. A clássica recomendação dos especialistas – ingerir dois a três litros por dia – tem como objetivo fazer com que sobre água no corpo. Por isso, a chave está em beber quando não se está com sede, em qualquer estação. Além de beneficiar todo o organismo, água é o melhor hidratante, já que penetra na derme (camada central da pele) de "dentro para fora", garantindo maciez mesmo no clima seco do inverno.
Cremes, óleos e géis não garantem a hidratação. O que eles fazem é criar uma "película" que segura a água no corpo (daí a recomendação de usá-los depois do banho). Borrifar água no rosto é refrescante, mas vai funcionar bem melhor se você passar hidratante depois. Para quem ainda resiste à hidratação "interna", um lembrete: água não engorda, nunca. Pode até ajudar numa dieta, distendendo o estômago e diminuindo o seu apetite.

Texto Anterior: BOCA LIVRE
Próximo Texto: PLÁSTICA
Índice


Clique aqui para deixar comentários e sugestões para o ombudsman.

Copyright Empresa Folha da Manhã S/A. Todos os direitos reservados. É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Folhapress.