São Paulo, domingo, 16 de abril de 1995
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Aquecimento antes de patinar evita contusões

PATRICIA DECIA
DA REPORTAGEM LOCAL

Andar de patins pode ser perigoso, principalmente quando não se usa os equipamentos de proteção (veja quadro na página).
Fraturas, contusões e arranhões são comuns entre os rollers. Normalmente, joelhos e braços são os mais atingidos.
Antes de começar a patinar, é recomendado fazer aquecimento com alguns minutos de corrida e alongamento. Os objetivos são elevar a frequência cardíaca e movimentar as articulações.
Para patinar bem é preciso ter equilíbrio e coordenação motora. Estas habilidades são congênitas (naturais ao indivíduo), mas podem ser aprimoradas, segundo João Gilberto Carazzato, 56, chefe do grupo de medicina esportiva do Hospital das Clínicas.
Carazzato afirma que os machucados ocorrem quando o patinador tenta fazer algo acima de suas capacidades.
Os fatores externos também contribuem para aumentar o risco, especialmente aos iniciantes. "É preciso levar em conta o local, o número de pessoas patinando e a qualidade da aparelhagem", diz.
A constituição física é outra variante que pode diminuir o risco de lesões. "Uma pessoa com músculos e ossos fortes tem menos chances de apresentar problemas graves."(PD)

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