| São Paulo, domingo, 20 de outubro de 1996 |
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Ilustres professoras Ter aulas particulares de ginástica com Cindy Crawford ou Claudia Schiffer é mais fácil do que parece. As supermodelos possuem vídeos, campeões de venda do gênero nos Estados Unidos e já encontrados no Brasil, para ensinar mulheres normais a fazerem a ginástica das top models sem nem mesmo ter de sair de casa. Schiffer lançou quatro fitas neste ano, Crawford já tem duas e Elle Mcpherson, conhecida como "The Body" pela mídia internacional, também tem a sua. Na opinião dos profissionais de fitness, esses vídeos contribuem mais para a divulgação da atividade física do que para o condicionamento. "Há uma preocupação maior com a beleza das modelos do que com a ginástica. Mas, mesmo assim, são um estímulo para começar a fazer exercícios", diz a empresária de fitness Ala Szerman. O vídeo mostra muitos detalhes do melhor da aula: as professoras. "Close" da boca de Crawford ou das pernas de Schiffer ilustram os exercícios. Schiffer divide suas aulas em quatro fitas, cada uma com uma função: pernas, abdômen, braços e bumbum. Já Crawford, em uma única fita, faz duas aulas para usar em dias alternados, além de uma série mais curta, de dez minutos, sempre com aquecimento, alongamento e exercícios localizados para pernas, peito, bumbum, abdômen e costas. A aula de dez minutos é indicada para quem nunca tem tempo de fazer exercícios. Nessa parte do vídeo, Crawford usa uma roupa mais descontraída, embora nada indicada para ginástica: shortinho jeans e top branco. No final, manda seu recado: "E é isso. Nada de culpa por hoje". Praias havaianas, o alto de um edifício em Nova York, e um estúdio de arte são as "salas de ginástica" de Crawford. Schiffer gravou seus vídeos nas Ilhas Virgens e em Praga, na República Tcheca. Jane Fonda Popularizadas por Jane Fonda no início dos anos 80, as fitas também ganharam suas protagonistas no Brasil. A modelo Vanessa de Oliveira lançou seu vídeo em julho de 95, e a apresentadora Angélica deve lançar o seu ainda neste mês. A professora de ginástica da Runner, Tatiana Sanchis orienta quem for utilizar as fitas para evitar exercícios com flexões de joelhos com ângulo inferior a 90 graus, hiperextensão de coluna (inclinação para trás) e chutes com a perna reta em qualquer direção, considerados "mais perigosos do que eficazes". Segundo Tatiana, os pontos fortes da fita de Crawford, por exemplo, são a flexão de braço feita no chão e seu hábito de beber água durante os exercícios. Tatiana Sanchis, que também é autora do vídeo Free Funk, afirma que na produção de uma fita deve se optar por exercícios que não ofereçam risco de lesão, já que o aluno não poderá contar com a supervisão de um professor. Já para a coordenadora de ginástica da Fórmula, Patrícia Lobato, esse é o maior problema de fazer ginástica baseada apenas em vídeo. "Na academia o aluno tem à disposição profissionais da área esportiva, médica e estética que garantem resultados positivos." ONDE ENCONTRAR Locação: Blockbuster - Cindy Crawford "Shape Your Body" (95 min). R$ 4,85 (diária). Tel.853-8144. Hobby Vídeo - Cindy Crawford "Shape Your Body". R$ 4,90 (diária) e R$ 25 (venda). Tel. 547-0609/844-6007. Venda: Multi Poli - Cindy Crawford "Shape Your Body". R$ 25,90. Tel. 258-6882 ou 258-6915. MCD - oferece vídeos importados. Tem 12 títulos da Jane Fonda em catálogo, seis da Kathy Smith e os quatro da Claudia Schiffer ("Perfect Fit"). R$ 35. tel. 257-9744. Ballo Brasil - faz encomendas de importados. "Get up and dance", de Paula Abdul, lançamentos de grandes nomes da ginástica e das modelos Claudia Schiffer ("Perfectly Fit"), Cindy Crawford ("Shape Your Body") e Elle Macpherson ("Your Personal Shape"). Tel.820-2033. Nacionais R$ 35, importadas R$ 45. Maurício Fernandez Promoções - Preços promocionais neste mês. Fitas dos professores Martin Henry, Karen Voight e Troy Demond (R$ 35) e professores brasileiros (R$ 25). Tel. 820-9790. Ginastic Center - Ala Szerman, ginástica (60 min), R$ 41,30. Tel.885-1779/211-6977. CLW - step, aeróbica e localizada em oito títulos de Mauro Guiselini e um de Fábio Sabba. R$ 30. Tel. 535-5361 Gabo Produções - fitas de ginástica localizada, step e free funk com os professores Paulo Akiau, Tatiana Sanchis e Cris Tosta, de R$ 30 a R$ 35. Tel. 822-9612/820-0778. Mecânica de Produção - professoras Kath Smith e Kari Anderson. Cada R$ 35, mais taxa do correio. Tel.241-9011. Imagem Real - "Street dance" (Paulo Henrique), "Aerobahia" (Michel Eduardo), "Cardio jazz" (Márcio Confort) e "Dança de rua" (Marcelo Cirilo e Grupo de Dança de Rua do Brasil). Cada R$ 35. Tel. 66-1584. Texto Anterior: Saúde à vista Próximo Texto: Deixe seus dedos em paz Índice |
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