São Paulo, domingo, 4 de fevereiro de 1996 |
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Atletas também sofrem com o aumento de peso Férias de fim de ano atrapalham o condicionamento JAIRO BOUER
A triatleta Tamara Vilela Bogli, 28, é uma das pessoas que estão aproveitando o começo do ano para recuperar o ritmo de treinamento e a forma física. Tamara, que prática triatlo há cinco anos, sempre faz uma pausa de um mês no fim do ano. No final de 95, após ter corrido a maratona de Nova York (EUA), ela resolveu descansar. Acabou ganhando cerca de 2 kg. "É um mês em que não faço muito esporte, acabo abusando nas refeições e comendo um monte de besteiras. Mas acho que tem que ser assim mesmo, um mês de quebra da rotina." A volta aos treinos e à disciplina alimentar (há cerca de três semanas) já "queimou" parte do excesso de peso de Tamara. "Em mais um mês, consigo perder o que está faltando." Os jogadores de futebol do São Paulo, depois de 40 dias de férias, também voltaram com excesso de peso aos treinos. Segundo Turíbio Leite de Barros, fisiologista do clube, isso é bastante comum. "Quinze dias é o tempo que a maioria deles precisa para recuperar a forma", diz. (JB) Texto Anterior: Gordurinha das férias some em um mês Próximo Texto: DICAS DE ESPECIALISTAS PARA DEIXAR VOCÊ EM FORMA DEPOIS DAS FÉRIAS Índice |
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