São Paulo, domingo, 22 de setembro de 1996
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Mais que demais!

DEBORAH GIANNINI

Dona de 1,65 metro, 55 quilos, 60 centímetros de cintura, 90 centímetros de quadril e 89 centímetros de busto, a modelo e atriz Nilza Monteiro (à esquerda), 29, tem a barriga que todas as outras gostariam de ter.
É verdade que ela nunca teve qualquer problema com o corpo. Mas também não há segredo nas formas mostradas nas capas da revista "Playboy" de setembro de 1995 e junho de 1996. A não ser, ginástica e alimentação equilibrada.
Há quatro anos, Nilza faz uma hora de ginástica localizada e 30 minutos de step por dia, além de musculação três vezes por semana.
Quanto à alimentação: verduras, frango grelhado, suco de melão e de abacaxi. "Tenho tendência a engordar, por isso malho e fecho a boca", diz.
Já Fátima Maksoud (abaixo), 36 anos e duas filhas, faz muito mais esforço.
Não consome leite nem derivados e evita açúcar. Três vezes por semana faz agachamentos com halteres de 56 quilos (seu peso) nas costas. Diariamente, faz 30 minutos de bicicleta, 30 de corrida, 30 de escada, 45 de musculação e rema 13 quilômetros no remo ergométrico. Ainda joga tênis e faz jiu-jitsu.
"É um trabalho de sacrifício e dedicação. Qualquer uma que fizesse o que eu faço teria o mesmo resultado."
(DG)

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