São Paulo, domingo, 30 de novembro de 1997 |
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20 dicas para "salvar sua pele" nesse verão 1 - Evite sol das 10h às 15h 2 - Não use óleo na tentativa de bronzear sua pele mais rápido 3 - Passe sabão apenas nas axilas, pescoço, região genital e planta dos pés 4 - Tome cuidado extra com frutas e verduras que podem manchar a pele no sol: limão, figo, cenoura e erva-doce (perfumes e desodorantes com essências cítricas também trazem risco) 5 - Não use repelentes antes de ir para a praia 6 - Evite uso de fotoprotetores e hidratantes com essências perfumadas 7 - Faça exposição gradual ao sol (comece com uma hora por dia e aumente gradualmente) 8 - Beba muito líquido ao longo do dia 9 - Não esqueça de proteger áreas como pescoço, orelhas e dorso do pé 10 - Não use sabão a partir do segundo banho do dia 11 - Prefira sabonetes mais transparentes (glicerinados), que são menos alcalinos 12 - Use protetores labiais 13 - Tome banhos curtos e mornos e evite o uso de buchas e esponjas 14 - Seque seu corpo sem "esfregar" a toalha 15 - Cheque com seu médico se os remédios que está tomando ou passando não aumentam a sensibilidade da pele ao sol (fotosensibilidade) 16 - Use chapéu ou boné sempre que puder 17 - Coloque sempre óculos escuros 18 - Repasse o fotoprotetor toda vez que entrar na água ou fizer esportes 19 - Passe um hidratante com a pele ainda úmida 20 - Use sempre fotoprotetor com FPS (fator de proteção solar) igual ou superior a 15 O que o excesso de sol provoca? No dia . vermelhidão . queimaduras . dor . bolhas . febre . mal-estar No futuro . envelhecimento cutâneo . ressecamento da pele . manchas e rugas . maior risco de câncer de pele Quem deve tomar ainda mais cuidado? . pessoas com pele mais clara . crianças e idosos . veranistas que não tomam sol há muito tempo Fonte: Lilian Ota (dermatologista) e Understanding the Human Body Texto Anterior: Pele do bumbum ajuda a entender rugas Próximo Texto: Sol pode causar câncer de pele Índice |
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