São Paulo, domingo, 28 de dezembro de 1997
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Na descida ou na subida?

Segundo estudo liderado por David Morgan, da Universidade Monash (de Melbourne, Austrália), o dano provocado em descidas ocorre no músculo quadríceps, que fica na parte da frente da coxa

1 - O músculo pode realizar duas funções: fazer parte do "motor" que impulsiona o corpo para subir uma escada ou uma rampa ou ser o "freio" nos movimentos opostos, como descer uma escada ou uma rua

2 - Em ambos os casos, o músculo se tensiona. Mas, quando funciona como "freio", ele realiza um movimento chamado "excêntrico". Ou seja, mesmo tensionado, ele se "estica" -na subida, também há tensão, mas o músculo "encolhe"

3 - Segundo a pesquisa da Morgan, esse movimento provoca microlesões nas células que compõem o músculo. Elas são todas alongadas e têm tamanhos diferentes. Por causa disso, nos movimentos excêntricos algumas se "esticam" mais que as outras

4 - Danificadas, as membranas dessas células impedem ou atrapalham o transporte de cálcio de dentro para fora e vice-versa. O músculo se tensiona graças a esse deslocamento do cálcio

5 - Assim, partes do músculo ficam permanentemente tensionadas ou perdem força nos movimentos, por exemplo, causando dores ao atleta no restante do percurso e prejudicando a performance

Fonte: David Morgan, diretor do centro de pesquisa da Universidade Monash (Austrália)

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