São Paulo, segunda-feira, 7 de abril de 1997 |
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Sopa para emagrecer até ajuda, mas não faz milagre sozinha
JAIRO BOUER
resposta Toda vez que se fala em perda de peso é preciso saber se a pessoa tem mesmo que emagrecer ou se ela está apenas viajando nessa história de gordura. Muita gente acaba tendo uma preocupação exagerada com o peso e com essa fixação em fazer dieta. Às vezes, a encanação é tão grande que a pessoa fica até doente (anorexia, bulimia etc.). Por isso é uma boa idéia você ir conversar com um especialista sobre essa sua preocupação. Sem conhecer sua altura e seu peso atual não dá para saber se você está precisando perder esses quatro quilos. As "sopas" são mais uma das tantas receitas que existem por aí para quem está pensando em fazer uma dieta. Tomar apenas as sopas para emagrecer pode não ser exatamente a melhor opção. O ideal é que as tais sopas estejam incluídas em um plano mais completo de perda de peso. E é importante que esse plano seja desenhado especialmente para você por um especialista (médico ou nutricionista). Quem quer começar a perder peso tem de ter duas atitudes básicas: diminuir a quantidade de calorias ingeridas e aumentar o nível de atividade física. Sem isso, não há santo, nem sopa, que faça milagre. Texto Anterior: O pioneiro Magic lança sua quinta edição Índice |
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