São Paulo, domingo, 06 de janeiro de 2008

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5: Parar de fumar

Se a sua persistência saiu para comprar cigarro e nunca mais voltou, não desanime. "O tabagismo é uma doença, e não uma escolha de vida", diz Jaqueline Scholz Issa, 43, coordenadora do núcleo antitabagismo do InCor.

Faça a coisa certa:

Repor a nicotina com chiclete
Avalie as situações que provocam recaídas

Você vai acabar desistindo se...

Acreditar que vontade basta
Levar uma vida estressada
Mantiver a rotina de fumante
Desistir para não engordar

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