DO ENVIADO ESPECIAL

Trocar a monótona caminhada na esteira da academia por uma trilha íngreme no meio da mata. Substituir as braçadas na piscina aquecida por horas de remo em rios com lontras e tartarugas. Esquecer as aulas de ginástica e se aventurar em um rapel de 60 metros em uma cachoeira.
As ofertas parecem irrecusáveis, mas para trocar a malhação tradicional por esportes radicais no litoral é imprescindível conhecer bem os locais e equipamentos necessários à aventura.
Para os entusiastas do rapel, as melhores opções são a Pedra Branca, em São Sebastião, o morro do Maluf, no Guarujá, e a Pedra da Figueira, em Peruíbe.
Antes de seguir para qualquer uma delas, porém, é necessário atentar para a qualificação dos profissionais e dos equipamentos que serão utilizados na descida.
"Os guias precisam possuir um curso específico sobre rapel, e o equipamento deve ser certificado por uma entidade internacional", alerta o agente de defesa civil e monitor de ecoturismo de São Sebastião Paulo Galeano.
As opções mais pródigas, porém, estão nas descidas de rapel em cachoeiras, mais conhecidas como canyoning. Nessa categoria, destacam-se as cachoeiras do Veloso e do Gato, ambas em Ilhabela, e a cachoeira da Pedra Lisa, em São Sebastião.
Quem optar por esse esporte não pode abrir mão do capacete, já que os rios que passam por áreas de mata atlântica costumam carregar galhos e outros objetos perigosos nas corredeiras.
O veranista que preferir a canoagem como forma de malhação também encontrará boas alternativas no litoral.
No norte, os cinco quilômetros de descida do rio Una são ótimos para braços e abdômen.
No sul, os remadores que forem ao rio Guaraú ou Una podem encontrar até jacarés enquanto se exercitam.
Na Baixada Santista, a opção é descer o rio Jurubatuba.

ONDE ENCONTRAR - Informações sobre guias e equipamentos para praticar esportes radicais: Rapel - Ecoturismo em São Sebastião, 0/xx/12/452-1808 (R$ 70, em média); Espaço Ecológico Companhia do Mar, 0/xx/12/ 472-3571, Ilhabela (de R$ 50 a R$ 75); Nau Brasilis, 0/xx/13/ 3355-6372, Guarujá (R$ 45); Canoagem -Agência Marina Canoa, 0/xx/12/467-1313, São Sebastião (R$ 25); Nau Brasilis, 0/xx/13/3355-6372, Guarujá (R$ 85); Eco Adventure, 0/xx/13/454-1523, Peruíbe (de R$ 35 a R$ 45).


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