da Reportagem Local

Enquanto o ponteiro do termômetro não diminui para menos de 20ºC, o que deve acontecer no final da tarde de hoje, o jeito é continuar se hidratando muito e evitar ambientes fechados e com ar-condicionado.
Uma dica é evitar ficar fechado dentro de carros com ar-condicionado. "O ambiente é menor e a concentração de ácaros é maior", afirma a pediatra Beatriz Ferreira Cesar, da Santa Casa.
Para aliviar a irritação da garganta e manter o corpo hidratado, o adulto deve ingerir por volta de dois litros de água por dia. Crianças de até 10 kg devem beber 100 ml de água por quilo de peso.
De 10 kg a 20 kg, os pais devem calcular 50 ml a mais por quilo acima de 10 kg. Por exemplo, se a criança pesa 15 kg, deve ingerir 1,25 litros.
Para evitar irritação no nariz, olhos e garganta, as pessoas devem se afastar da poeira.
O otorrino Alessandro Fernandes, da Santa Casa e do Hospital Santa Catarina, afirma que o pó dos quartos e dos ambientes de trabalho deve ser retirado com um pano úmido. "Varrer só vai fazer aumentar a poeira no ar."
Se o nariz ficar muito seco, ele recomenda soro fisiológico em vez de descongestionantes. "É mais barato e mais eficiente", diz.


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