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Saiba quais dicas da vovó são verdadeiras
JAIRO BOUER
especial para a Folha
Leite com manga, banho depois
do almoço e pés descalços no chão
frio são alguns dos fantasmas que
assustaram crianças no Brasil durante várias gerações.
Uma boa parte das recomendações e dicas de saúde transmitidas
às crianças, principalmente pelos
seus pais e avós, não passam de
mito, sem qualquer respaldo científico. A Folha consultou na última
semana uma série de especialistas
que avaliaram uma lista (veja quadro ao lado) das crenças populares
mais comuns.
O banho é o primeiro exemplo.
Tomar banho depois de comer ou
lavar a cabeça durante o período
menstrual eram atitudes proibidas
há 20 ou 30 anos.
Paulo Olzon Monteiro da Silva,
48, médico de família e professor
de clínica médica da Escola Paulista de Medicina (Unifesp), explica
que não há qualquer problema em
tomar um banho nessas situações.
Segundo Silva, depois de uma refeição, mais sangue é desviado para o intestino para agilizar o processo de digestão. As pessoas devem evitar nesse período qualquer
atividade que vá exigir uma maior
quantidade de sangue nos músculos ou em outra parte do corpo.
Assim, é uma boa idéia evitar nadar, jogar bola ou fazer sauna depois do almoço. Mas um simples
banho não traz qualquer risco.
Andar descalço ou tomar gelado
não deixa ninguém com resfriado
ou pneumonia (infecção dos pulmões). Silva explica que, no inverno, o ar mais frio pode dificultar o
processo de ``limpeza'' do aparelho respiratório e aumentar as
chances de uma gripe. Mas o chão
frio e a bebida gelada não têm
qualquer ação nessa história.
O espelho também era um grande inimigo das nossas avós. Olhar
no espelho ou fazer a barba depois
de comer era considerado um sacrilégio. Abrão José Cury Júnior,
presidente da regional São Paulo
da Sociedade Brasileira de Clínica
Médica, garante que esse temor é
totalmente infundado.
E as famosas plantas que não podiam ficar no quarto de dormir?
Outro mito. As avós juravam que o
gás carbônico liberado pelas plantas à noite podia trazer riscos à
saúde. Pois uma pessoa que dorme
ao lado de outra em um mesmo
quarto libera muito mais gás carbônico que uma simples planta.
Boas dicas
Mas nem tudo era lenda nos tempos das vovós. A sesta (descanso)
após o almoço é uma das recomendações defendidas pelos médicos.
Cury diz que a sesta é repousante, economiza energia para o corpo e garante um bom aporte de
sangue durante a digestão.
O uso de bolsa de água quente
para tratar tersol também é uma
boa pedida.
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