São Paulo, quinta-feira, 06 de agosto de 2009

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice ALONGAMENTO Os estudos mais recentes não comprovam que os alongamentos previnem lesões se forem feitos imediatamente antes de se exercitar. Os especialistas recomendam que eles sejam praticados regularmente, como uma atividade independente, para melhorar a flexibilidade. "Antes do exercício, ajudam a relaxar e a soltar a musculatura, preparando o corpo para a atividade", diz Zogaib. Texto Anterior: Tênis Próximo Texto: [+] Corrida - Rodolfo Lucena: Sangue de corredor Índice

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