São Paulo, quinta-feira, 06 de novembro de 2008

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice COMPARE Biscoito amanteigado 507 calorias* A opção mais calórica entre as três é também a mais rica em gorduras saturadas (14 g contra 4,5 g do bolo e 0,9 g da torrada). Por isso, deve ser consumida com bastante parcimônia durante o chá da tarde. Torrada 377 calorias* A combinação clássica de chá com torradas oferece a menor quantidade de gorduras e a maior de fibras (3,4 g) e de proteínas (10 g) entre os três acompanhamentos. No entanto, fornece teores mais elevados de sódio (829 mg). Bolo simples 311 calorias* É uma alternativa à torrada para variar o cardápio do chá da tarde de vez em quando. Tem a menor quantidade de sódio (134 mg), de fibras (0,7 g) e de carboidratos (45 g). Procure consumi-lo sem recheio nem cobertura. Fonte: LAILA FIGUEIRA, nutricionista da consultoria Sprim Brasil Texto Anterior: Livros Próximo Texto: Na prateleira Índice

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