São Paulo, quinta-feira, 07 de setembro de 2006

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice Dia-a-dia - Compare Aveia 394 calorias* É rica em fibras solúveis, que ajudam na redução do colesterol ruim, e boa fonte de proteínas para vegetarianos (cada 100 gramas de aveia tem 14 gramas de proteína). Granola 380 calorias* É fonte de fibras e ajuda no bom funcionamento intestinal. Mesmo com essa característica importante à saúde, quem tem restrição calórica deve evitá-la em razão do alto teor energético. Flocos de milho 365 calorias* Os flocos de milho são uma boa fonte de energia. O índice glicêmico é mais elevado na versão com açúcar -o valor calórico sobe para 392 a cada 100 gramas do produto. Fonte : CLÁUDIA DORNELLES SCHNEIDER, nutricionista° * por 100 gramas do produto Texto Anterior: Veja as 40 dicas Próximo Texto: Livros Índice

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