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Em casa
Aprenda a evitar o escurecimento de vegetais
Batata, maçã, pêra, pêssego,
banana... O que esses alimentos
têm em comum? Todos, assim
que são cortados, tendem a escurecer rapidamente.
As manchas escuras são resultado da ação da enzima polifenoloxidase. Embora elas não
signifiquem que o alimento estragou, seu aparecimento deixa
a comida bem menos apetitosa.
Para evitar esse problema,
muita gente pinga limão nos
alimentos. Mas essa medida
não é a ideal, pois pode afetar o
sabor, afirma a engenheira de
alimentos Valéria de Oliveira
Brito, técnica de
ensino da escola
Senai José Polizotto, em Marília
(SP), que ensina
outros truques.
O primeiro é
deixar o alimento,
já cortado, mergulhado em água.
Enquanto estiver submerso, o
vegetal não vai escurecer. Mas
essa estratégia não deve durar
muito tempo, já que vários nutrientes são solúveis em água.
Mais eficiente, segundo ela, é
escaldar rapidamente os alimentos. A água quente, por um
tempo não suficiente para cozinhar, seguida de água fria torna
o processo de oxidação mais
lento. Isso manterá as fatias de
maçã, por exemplo, prontas para enfeitar um prato, e quem fizer pêssegos em calda verá que
eles ficarão com uma cor muito
mais clara se, antes do cozimento, forem escaldados e resfriados.
Escaldar as batatas
a 60C por quatro minutos antes de fritá-las traz mais uma vantagem, além de manter a cor: elas ficam
mais macias e absorvem menos gordura.
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