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casa
Bagunça zero
Se a questão de prde, é arrumar a casa, siga as dicas dos especialistas para viver melhor
IARA BIDERMAN
COLABORAÇÃO PARA A FOLHA
N
o início era o caos.
Com o tempo, foi ficando cada vez pior.
Os dez minutos regulamentares para achar as
chaves de casa triplicaram. A
blusa preferida sumiu no buraco negro do armário e as multas
por atraso no pagamento do
condomínio já se tornaram
despesa mensal fixa.
Uma casa desorganizada a
ponto de atrapalhar a vida dificilmente é uma escolha pessoal. Mas pode ser fruto do desequilíbrio entre as opções que
fazemos diariamente. "É preciso gerenciar as várias áreas da
vida. Priorizar unicamente o
trabalho, por exemplo, leva à
falência pessoal", diz José Roberto Leite, coordenador da
unidade de medicina comportamental da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).
Para Leite, a dificuldade em
organizar a vida é uma das causas do sofrimento emocional.
"E o que ocorre no ambiente
cotidiano reflete o que acontece no âmbito mental. Reestruturar esse ambiente traz conforto psicológico", afirma.
Segundo Ana Maria Rossi,
presidente da Isma-Br (associação internacional do gerenciamento do estresse, na sigla
em inglês), em situações de
pressão as pessoas tendem a
desorganizar o dia-a-dia, o que
aumenta o estresse, gerando
mais bagunça. "Qualquer estratégia que corte esse círculo vicioso é positiva", diz Rossi.
A organizadora de casas Laura Bortolai diz que difícil é dar o
primeiro passo. "Quando conseguimos deixar algo em ordem, acionamos nosso sistema
de motivação e a coisa anda."
Para colaborar no programa
"bagunça zero", a Folha selecionou 40 dicas de organização. Priorize as que atacam
seus problemas e dê a partida
para colocar a vida em ordem.
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