São Paulo, quinta-feira, 14 de setembro de 2000
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Ácidos graxos (ômega 6 e ômega 3) Ômega 6 e ômega 3 são tipos de ácido graxo e também os que interessam na dieta que visa amenizar os sintomas da TPM. Eles são encontrados em óleos vegetais, como o de soja e o óleo de arroz, em óleos de peixe marinho e no azeite de oliva. Entre os peixes, destaque para os de água fria, como o salmão e o bacalhau. Os frutos do mar também são ricos em ácidos graxos. Texto Anterior: Carboidrato e zinco Próximo Texto: Vitamina A Índice |
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