São Paulo, quinta-feira, 22 de outubro de 2009

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice COMPARE Polpa até 200 calorias* Sucos feitos com a polpa da fruta congelada têm menos nutrientes que os naturais, mas ainda assim carregam boas quantidades deles. A polpa não pode ser recongelada após degelar. Néctar 160 calorias* O néctar é uma porção da polpa da fruta, muito usada em sucos industrializados. Contém menor quantidade de nutrientes. Esses sucos costumam ter adição de açúcar, conservantes e, em alguns casos, sódio. Suco natural até 200 calorias* É o mais rico em nutrientes, mas deve ser consumido logo após o preparo. Vitaminas como a C se perdem com a exposição à luz. Para diminuir as calorias, podem ser diluídos em água. Fonte: VANESSA MENA BADO, nutricionista do Grupo Ana Rosa * Um copo de 200 ml Texto Anterior: Livros Próximo Texto: Na prateleira Índice

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