São Paulo, quinta-feira, 30 de maio de 2002
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pergunte aqui Coração acelerado "Tenho 16 anos e sou fisicamente ativa. Fiz um teste que se chamava resistência cardiovascular e consistia em subir e descer, durante 3 min, de um apoio de 40 cm e depois contar os batimentos cardíacos por 15s e multiplicar por quatro. Meu resultado foi superior a 167, considerado ruim. Isso é sinal de algum problema?" Marina Gordon, São Paulo, SP Os chamados testes indiretos, como o descrito pela leitora, fazem uma avaliação generalizada da condição cardiovascular da pessoa e não possuem valor de diagnóstico. "É pouco provável que a leitora tenha algum problema, mas, se ela estiver insegura, é recomendável fazer um check-up médico desportivo", afirma Marcelo Baboghluian, especializado em medicina do esporte. Esse exame, explica o especialista, inclui avaliação cardiovascular e teste ergométrico e pode ajudar a elaborar um programa de atividades físicas personalizado. Incenso e câncer "Há fumantes em minha casa, e eu costumava acender um incenso por dia na sala de estar. Mas ouvi dizer que os incensos são altamente cancerígenos e causam mais mal à saúde do que o próprio cigarro. É verdade?" Rejane Cilli Rondelli, Mococa, SP Não há pesquisas ou literatura médica que comprovem que o incenso é mais prejudicial à saúde do que o cigarro. "É de amplo conhecimento leigo e médico que o cigarro é, disparado, a principal causa de câncer de pulmão, logo o mais saudável é parar de fumar, assim a leitora nem precisaria usar tanto incenso", afirma a pneumologista Iara Nely Fiks, do hospital São Luiz (SP). Mas os inalantes, como o incenso, podem causar problemas alérgicos, entre eles rinites, asma e pneumonia por hipersensibilidade crônica. Muitas vezes, explica a médica, o diagnóstico dessas doenças é difícil, mas elas são benignas e melhoram com a retirada do agente que provoca as alergias. Suco de uva "Eu bebo, no mínimo, 200 ml de suco de uva por dia. Gostaria de saber quais são os benefícios e os malefícios de beber esse suco todos os dias." Natalia Shiba, via e-mail O suco de uva contém substâncias chamadas fenóis que ajudam a manter uma boa função cardiovascular, evitando a formação de depósitos de gordura na parede interna das artérias (ateromas), explica a nutricionista Andrea Zaccaro, da RG Nutri. O consumo da própria fruta ou de vinho produz efeitos semelhantes. "Deve-se beber um ou dois copos de suco de uva por dia", orienta Zaccaro. É melhor evitar as versões industrializadas já adoçadas e tomar cuidado com a quantidade de açúcar adicionada aos sucos naturais. Um copo com 200 g de suco de uva não adoçado contém cerca de 120 calorias. "Uma quantidade elevada de açúcar pode acrescentar até 100 calorias ao copo", afirma a nutricionista. Texto Anterior: Quem diria! Próximo Texto: Alecrim: "Fusion cuisine" não é fuzuê na cozinha Índice |
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