Com 1,95 m, nadador brasileiro tem envergadura 3 cm maior do que a de Phelps

Atleta mora e treina em Auburn (EUA), que oferece programa para velocistas e poucas opções de lazer, o que evita a dispersão

DA ENVIADA A ROMA

César Cielo nasceu com o corpo pronto para a natação. Mas foi um especializado programa de treino, aliado a trabalho psicológico e tranquilidade, muita tranquilidade, que fez o brasileiro se tornar um dos melhores velocistas do mundo.
O nadador tem porte físico ideal para atletas de provas rápidas, é alto e tem ótima envergadura. Com 1,95 m, mede 2,06 m de uma mão a outra com os braços abertos. A distância é maior do que a do corpo de Michael Phelps, 2,03 m.
Desde cedo, Cielo mostra habilidade para o esporte e começou a se destacar treinando ao lado de Gustavo Borges, um dos maiores nadadores do país.
Mas foi em Auburn (EUA) que ele encontrou a equação perfeita para se desenvolver.
Primeiro, achou calma. Auburn é uma cidade pacata, onde ele é pouco assediado e tem poucas tentações que possam afastá-lo do treinamento, bem diferente do que o brasileiro encontraria em São Paulo. Cielo reconhece que precisa disso para se concentrar no esporte.
Encontrou ainda um programa de treino feito especialmente para velocistas, comandado pelo técnico Brett Hawke.
É o australiano também quem ajuda Cielo a cuidar da cabeça. Hawke estuda psicologia e soma isso à sua experiência de ex-nadador para sempre buscar artimanhas e tirar o melhor de seus nadadores.
A competitividade no treino é uma delas. Com alguns dos melhores do mundo na mesma piscina, cada treinamento é como uma final de Mundial. E ele faz questão de incentivar essa sensação. Com isso, mantém viva nos nadadores a necessidade de sempre melhorar. Em Cielo, competitivo e perfeccionista, a tática rende frutos.
O australiano sabe também como provocar ou emocionar. Em Roma, mergulhou os óculos de Cielo em água benta na Basílica de São Pedro. Sabia que daria ajuda extra ao atleta.
O trabalho físico também ajudou a fazer de Cielo o melhor do mundo em provas de velocidade na piscina.
Na sala de musculação, ele trabalha basicamente com levantamento de peso. Ele trabalha com muita carga e faz poucas repetições, com isso, não ganha muita massa muscular, mas fica com uma estrutura que lhe ajuda a ter mais explosão, essencial para suas provas.
A técnica de Cielo também é muito apurada, principalmente na largada. Ele tem um dos melhores tempos de reação do mundo. Ontem, foi o mais rápido ao deixar o bloco, em 0s68.
Com isso, consegue ser o mais veloz nos primeiros 15 metros das provas de velocidade, essenciais principalmente nos 50 m livre.0 (MARIANA LAJOLO)


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