São Paulo, segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice | Comunicar Erros SEXO & SAÚDE JAIRO BOUER - jbouer@uol.com.br Nas férias, diversão e cuidado andam juntos FÉRIAS SÃO quase sempre um sinônimo de balada mais caprichada em um local diferente. Assim, não é incomum que a rotina no verão seja meio invertida. Galera acorda tarde, às 12h, almoça às 17h, sai de casa à noitona e volta cedinho, bem cedo, lá pelas 6h. Tudo bem, mas alguns cuidados devem ser observados nesse cotidiano de cabeça para baixo. Muito cuidado com a forma como você bebe. Nas férias, o pessoal tende a relaxar os controles. Assim, tem gente que bebe mais do que deveria e se coloca em situações de risco. Desmaios, brigas e porres parecem ficar até mais comuns. Calor faz a gente beber mais. Só que temperatura mais alta e mais bebida também aumentam os riscos de desidratação. Não se esqueça de tomar água, sucos e até refrigerantes nos intervalos entre as suas doses de bebida. Mais: em terra de cego, quem tem um olho é rei, certo? Você não conhece bem a área em que está pisando, não sabe quais são os hábitos do lugar e nem como os locais reagem a turistas. Lembre-se de que respeito é bom e todo o mundo gosta. Evite nadar, pular na piscina, fazer trilhas ou dirigir seu carro depois de beber. Também não pegue carona com quem bebeu. Cuidado com drogas ou comprimidos que são oferecidos na balada. O que são? Como foram feitos? O que causam? E muito cuidado com os coquetéis malucos que misturam álcool e drogas. Você não precisa disso para se divertir! E, no dia seguinte, se pintar ressaca, respeite seu corpo. O mal estar é um aviso de que você passou do ponto. Assim, sombra e água fresca são a receita básica! Para quem acorda tarde e vai encarar uma praia ao meio-dia, não se esqueça de que o sol está lá fora, garras afiadas! Protetor solar, boné, camiseta, guarda-sol e óculos escuros são suas armas. Além do bom senso, é claro! Divirta-se!!! Texto Anterior: Sonho de uma noite de torção Próximo Texto: AutodestruDivas Índice | Comunicar Erros

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