São Paulo, segunda-feira, 13 de junho de 2011

Próximo Texto | Índice | Comunicar Erros SEXO & SAÚDE JAIRO BOUER jbouer@uol.com.br Má alimentação causa menstruação precoce Novo estudo norte-americano revelou que a falta de atividade física no ambiente de trabalho pode ser um dos responsáveis pela explosão dos casos de obesidade no país. Hoje só um em cada cinco americanos faz bastante atividade física no emprego. Há cinco décadas, metade dos americanos suava a camisa diariamente. O que você tem a ver com isso? Passar horas sentado na frente do computador, navegando na internet, e da TV, fast-food, latas de refrigerante, muito controle remoto e botões, carro em vez de caminhadas e de bicicleta, pouca atividade física na escola, tudo isso também tem feito com que mais crianças cheguem obesas à adolescência e, também, que mais adolescentes alcancem a vida adulta com o peso elevado. Uma consequência direta desse fenômeno foi verificada em outro estudo da semana passada, no Reino Unido. Está ocorrendo uma antecipação da primeira menstruação na vida das garotas. Se antes a idade estava ao redor dos 13 e 14 anos, hoje, ela chega, em média, aos 12 anos. As garotas mais pobres estão menstruando ainda mais cedo do que as mais ricas, provavelmente pela pior qualidade de sua alimentação. Quanto mais cedo se alcança um determinado nível de gordura corporal, mais cedo a garota fica exposta à ação dos hormônios femininos. Assim, mudanças corporais chegam antes e, como consequência, a menstruação também. Além da diminuição da estatura final (a garota pode ficar mais baixa), há um maior risco de problemas de saúde na vida adulta. É fundamental que hoje ocorra um maior nível de atividade física no dia a dia do jovem, bem como uma dieta alimentar de melhor qualidade (com menos frituras e doces, e com mais frutas, verduras, legumes e grãos). Em tempo, há duas semanas, nos EUA, a tradicional pirâmide alimentar (modelo que explicava qual era o cardápio alimentar correto) foi substituída por um prato que mostra o que é uma dieta saudável. Ficou mais fácil entender! Cheque em choosemyplate.gov. Próximo Texto: Só na Folha.com Índice | Comunicar Erros

Copyright Empresa Folha da Manhã S/A. Todos os direitos reservados. É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Folhapress.