DA REPORTAGEM LOCAL

Às vésperas da São Silvestre, uma enquete realizada pelo Instituto Dante Pazzanese, em São Paulo, traz um alerta importante: participantes de corridas não se alimentam adequadamente 24 horas antes. Os 22 atletas do sexo masculino que participaram da pesquisa tinham 37 anos, em média.
Do total, 44% nem sequer estavam ingerindo a quantidade ideal de calorias para seu peso. Na média, o consumo de carboidratos, cálcio e potássio também ficou abaixo dos valores indicados.
"Não adianta saber qual o melhor tênis e a roupa certa para correr, mas não seguir uma alimentação adequada", diz o nutrólogo Daniel Magnoni. (RACHEL BOTELHO)


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