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19/06/2016 - 10h50

Novo livro de Augusto Cury ensina a controlar a ansiedade

da Livraria da Folha

Divulgação
Em novo livro Augusto Cury apresenta técnicas para desenvolver o controle do estresse e manter o equilíbrio
Em novo livro Augusto Cury apresenta técnicas para desenvolver o controle do estresse e manter o equilíbrio

Considerada pelo psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury o mal do século, a ansiedade é novamente o tema de um livro do autor.

Com 25 milhões de livros vendidos no Brasil ele ensina a lidar com a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) em "Ansiedade 2", publicado pela editora Benvirá.

A SPA é causada pelo excesso de informação, uso de smartphones e games, de trabalho intelectual e de atividades diárias. Todos esses fatores estimulam fenômenos cerebrais e inconscientes que acessam a memória com uma velocidade nunca vista. O pensamento rápido demais e sem gerenciamento gera a ansiedade.

Na obra ele revela como administrar o estresse e desenvolver o autocontrole e afirma que tanto o estresse como a ansiedade são essenciais para a sobrevivência humana, mas que precisam ser dosados, como tudo na vida.

No livro, Cury usa sua própria história para ilustrar como a ansiedade pode ser uma ferramenta de autossabotagem e como ele utilizou técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

Lido em mais de 70 países, Augusto Cury também é autor de dezenas de livros, entre eles "Inteligência Multifocal", "Ansiedade", "Nunca Desista de Seus Sonhos", "Superando o Cárcere da Emoção" e "O Funcionamento da Mente".

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ANSIEDADE 2
AUTOR Augusto Cury
EDITORA Benvirá
QUANTO R$ 17,90 (preço promocional*)

* Atenção: Preço válido por tempo limitado ou enquanto durarem os estoques.

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