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Quando acordo à noite, tento todos os truques mentais para evitar pensar no meu trabalho. Porque se meus pensamentos vagarem para qualquer coisa relacionada ao trabalho vou ficar acordado durante horas, "ruminando" as ideias. Um estudo recente descobriu que a ruminação relacionada ao trabalho é um dos preditores mais fortes de fadiga e esgotamento.
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O que configura um ambiente de trabalho tóxico? Há possibilidade de mitigá-lo? Para entender melhor o assunto, a apresentadora Isabella Faria conversou com a repórter Vitoria Pereira no Como é que é? desta terça (18).
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