Dicas para perder o medo de dirigir 

Os motivos que levam alguém a ter medo de dirigir podem ser variados

Trauma após acidente, dificuldade de parar em subidas ou receio de atrapalhar o trânsito, por exemplo

"Quase todos os clientes são ansiosos e não admitem errar", afirma Helena Santos, neuropsicóloga  que atende motoristas com receio de assumir o volante

Algumas dicas podem ajudar a vencer o medo:

1

Pratique. Escolha um dia calmo (domingo de manhã, por exemplo) e dê algumas voltas no quarteirão

Não tenha pressa e nem tente fazer tudo com perfeição, é apenas um treino

2

Procure uma autoescola. Você pode fazer aulas com a companhia de um instrutor que tem prática com pessoas inexperientes

Algumas, inclusive, disponibilizam profissionais treinados para lidar com pessoas que têm medo de dirigir 

3

Cuidado com quem está ao seu lado. Na hora de praticar, não leve pessoas que podem aumentar seu nervosismo

4

Em alguns casos, é preciso procurar ajuda psicológica para superar o medo

O receio de dirigir pode ter raízes mais profundas —o terapeuta pode descobrir e tratar o problema

A ansiedade é um dos principais fatores que atrapalham quem tem medo de dirigir. Você sabe diferenciar esse transtorno da depressão?

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Folha de S.Paulo

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AntonioDiaz, estradaanton, Luis Louro/Adobe Stock, Unsplash, Holden Mesk/Giphy

PRODUÇÃO DE WEB STORIES

Ana Luísa Moraes