Como melhorar seu dia em home-office

Com o mercado de trabalho em constante mudança, cada vez mais pessoas trabalham em esquema de home-office 

Além das distrações de casa, a falta de estímulos do local de trabalho pode deixar o trabalhador ansioso e desanimado

Veja dicas para ter a melhor experiência:

1

Se possível, coloque sua mesa perto de uma janela. Um ambiente bem iluminado com luz solar pode melhorar seu humor e estimular a produção de vitamina D diária

2

Escute uma música calma para ajudar na concentração

3

Não se esqueça de se levantar da mesa de tempos em tempos. Estique as pernas e a coluna de hora em hora

4

É mais fácil colocar os pensamentos no lugar quando seu espaço de trabalho também está organizado

5

Não se esqueça dos colegas. Mantenha contato próximo com os colegas de trabalho para resolver problemas e colocar o papo em dia

6

Manter uma planta viva no escritório pode ser trabalhoso, mas, em casa, terapêutico. Considere trazer elementos da natureza para seu home-office

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Folha de S.Paulo

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