Nos estudos, no trabalho ou na vida pessoal, o tempo disponível às vezes parece curto para a quantidade de coisas que precisamos ou gostaríamos de ler
Mas algumas dicas práticas e mudanças de hábito podem ajudar a acelerar o ritmo de leitura
Antes de começar a ler, passe os olhos na estrutura do texto: cheque intertítulos, imagens, tamanho e outros fatores, preparando o terreno para a leitura
Faça um 'raio-x' do texto
Tente parar com o hábito de "falar" as palavras na mente. Isso atrasa a leitura, já que a condiciona à mesma velocidade da fala
Não 'subvocalize'
O cérebro não precisa do som de cada palavra para entender seu significado. Para mudar esse hábito, comece se forçando a ler rápido, sem dar tempo para a mente projetar o som das palavras
Outra dica é ler enquanto masca um chiclete ou ouve uma música suave, o que automatiza o hábito de leitura
Ao invés de ler cada palavra individualmente, tente juntá-las em grupos de três. Com o tempo, esse mecanismo se torna mais fluido
Agrupe as palavras
Tenha em mente que não é preciso olhar e focar em cada palavra. Sua visão periférica também dá conta do recado
É normal reler frases e parágrafos várias vezes quando estamos desatentos. Isso, naturalmente, atrasa o ritmo da leitura
Evite voltar atrás
Uma dica que ajuda a manter o fluxo de leitura contínuo é usar o dedo ou um lápis para guiar o que se está lendo
Se seu problema é se distrair e olhar para outros pontos do texto, você pode segurar um marcador de página embaixo de cada linha, e ir descendo conforme avança no texto
Quando lendo em tablets, celulares ou computadores, a avalanche de informações visuais e sonoras atrapalha a concentração
Distrações digitais
Para evitar isso, desative as notificações do celular e feche outras abas do navegador. Ajustar o brilho da tela também deixa a leitura mais confortável
Medir seu tempo de leitura e buscar alcançar metas cada vez melhores pode ser uma forma lúdica de treinar a leitura dinâmica
Estabeleça metas
Técnicas de mindfulness ajudam a exercitar o foco, evitando distrações e pensamentos sobre outros assuntos no momento da leitura. Veja um exemplo: