Sete dicas para o dia do vestibular

Os vestibulares resumem muitos meses e até anos de estudo a poucas horas de prova

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Por isso mesmo, é importante cuidar para que o dia da prova seja o mais tranquilo possível. Veja algumas dicas a seguir

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LOCAL DE PROVA

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CHEGUE CEDO

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O QUE LEVAR?

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CARDÁPIO

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ROTINA ALIMENTAR

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DURMA

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Encontrar-se com os amigos para tirar a tensão pode ser uma opção legal, mas sem cometer exageros ou chegar tarde de festas

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REVISÃO

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Você sente que lê devagar? Veja algumas dicas de leitura dinâmica que podem lhe ajudar a ler mais rápido:

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Sete dicas para o dia do vestibular

Os vestibulares resumem muitos meses e até anos de estudo a poucas horas de prova

Por isso mesmo, é importante cuidar para que o dia da prova seja o mais tranquilo possível. Veja algumas dicas a seguir

LOCAL DE PROVA

Tente visitar o local do exame antes do dia do vestibular, para entender a melhor forma de chegar lá e quanto tempo você vai gastar no trajeto

CHEGUE CEDO

Imprevistos acontecem. É melhor se programar para chegar uma hora (ou mais!) antes dos portões abrirem, se prevenindo de perder a prova caso um pneu fure, o trânsito esteja lento, etc

O QUE LEVAR?

Faça uma lista do que levar no dia: em geral, caneta, documentos, água, o papel da inscrição com o local de prova, um lanche e algumas canetas reservas. Confira tudo antes de sair de casa

CARDÁPIO

Boas pedidas são barras de cereais, frutas, suco, sanduíche e chocolate, além de água. Bebidas energéticas podem ser um tiro no pé, causando ansiedade e atrapalhando seu desempenho

ROTINA ALIMENTAR

Nos dias antes da prova, evite comidas muito pesadas ou de procedência duvidosa. Mas não faça grandes mudanças na sua rotina alimentar —não inclua ou retire o café, por exemplo

DURMA

É normal se sentir ansioso às vésperas da prova, mas um sono de qualidade é importante para boa concentração e memória. Guarde aparelhos luminosos, deite-se cedo e tente dormir bem

Encontrar-se com os amigos para tirar a tensão pode ser uma opção legal, mas sem cometer exageros ou chegar tarde de festas

REVISÃO

O resto do ano já passou. Não tente assimilar novos assuntos ou estudar intensamente na semana anterior. Em vez disso, descanse, revise o que já sabe e foque nas preparações para a prova

Você sente que lê devagar? Veja algumas dicas de leitura dinâmica que podem lhe ajudar a ler mais rápido:

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TEXTOS

Folha de S.Paulo

IMAGENS

Tamas Tuzes-Katai, Oladimeji Ajegbile, Ben Mullins, La-Rae Easter, SnapbyThree,
Jed Villejo/Unsplash

PRODUÇÃO DE WEB STORIES

Ian Alves

Sete dicas para o dia do vestibular

Os vestibulares resumem muitos meses e até anos de estudo a poucas horas de prova

Por isso mesmo, é importante cuidar para que o dia da prova seja o mais tranquilo possível. Veja algumas dicas a seguir

LOCAL DE PROVA

Tente visitar o local do exame antes do dia do vestibular, para entender a melhor forma de chegar lá e quanto tempo você vai gastar no trajeto

CHEGUE CEDO

Imprevistos acontecem. É melhor se programar para chegar uma hora (ou mais!) antes dos portões abrirem, se prevenindo de perder a prova caso um pneu fure, o trânsito esteja lento, etc

O QUE LEVAR?

Faça uma lista do que levar no dia: em geral, caneta, documentos, água, o papel da inscrição com o local de prova, um lanche e algumas canetas reservas. Confira tudo antes de sair de casa

CARDÁPIO

Boas pedidas são barras de cereais, frutas, suco, sanduíche e chocolate, além de água. Bebidas energéticas podem ser um tiro no pé, causando ansiedade e atrapalhando seu desempenho

ROTINA ALIMENTAR

Nos dias antes da prova, evite comidas muito pesadas ou de procedência duvidosa. Mas não faça grandes mudanças na sua rotina alimentar —não inclua ou retire o café, por exemplo

DURMA

É normal se sentir ansioso às vésperas da prova, mas um sono de qualidade é importante para boa concentração e memória. Guarde aparelhos luminosos, deite-se cedo e tente dormir bem

Encontrar-se com os amigos para tirar a tensão pode ser uma opção legal, mas sem cometer exageros ou chegar tarde de festas

REVISÃO

O resto do ano já passou. Não tente assimilar novos assuntos ou estudar intensamente na semana anterior. Em vez disso, descanse, revise o que já sabe e foque nas preparações para a prova

Você sente que lê devagar? Veja algumas dicas de leitura dinâmica que podem lhe ajudar a ler mais rápido:

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