Dicas para dormir no avião

Em viagens longas, especialmente as noturnas, é comum que os passageiros usem o tempo no avião para dormir ou descansar

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Mas dormir com o barulho da aeronave e dos passageiros, com carrinhos entupindo os corredores e eventuais turbulências, requer habilidade. Veja algumas dicas a seguir:

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Beber alguns drinques pode ser contraproducente. A pressão potencializa o efeito do álcool e torna o organismo mais suscetível. Prefira água

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Deixe aquela refeição pesada e gordurosa para depois do pouso. Antes, opte por alimentos leves. A meta é evitar qualquer tipo de desconforto gástrico

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O kit básico do dorminhoco de avião inclui almofada para o pescoço, fone de ouvido e tapa olhos. Algumas companhias aéreas oferecem os itens, mas melhor levá-los com você

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Se você for levar bastante a sério a missão de dormir, aproveite para usar o banheiro (limpo) logo após a decolagem

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Tome um copo de água quando o primeiro carrinho passar e pule o jantar. Se estiver com fome, coma moderadamente o que for mais leve, evitando sucos e molhos ácidos

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Como a movimentação é grande durante o serviço, prefira os assentos de janela, onde você corre menos risco de ser alvejado por uma bandeja. Na janela também há como encostar

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Mas pese bem se você é do tipo que precisa ir muito ao banheiro. Nesse caso, você terá de saltar seu companheiro de fileira, ou importuná-lo

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Há pessoas que contam a vida nos aviões. Além de chatas, elas roubam tempo precioso. Fuja do social se você quer descansar

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Vista sapatos folgados e fáceis de calçar, já que os pés incham durante o voo. Use roupas confortáveis e leve um agasalho para não passar frio

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Remédios, só com prescrição médica. Com a excitação (normal) da viagem, eles podem até ter efeito contrário

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Vai viajar sozinho? Confira algumas dicas para programar o passeio da melhor forma possível:

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Dicas para dormir no avião

Em viagens longas, especialmente as noturnas, é comum que os passageiros usem o tempo no avião para dormir ou descansar

Mas dormir com o barulho da aeronave e dos passageiros, com carrinhos entupindo os corredores e eventuais turbulências, requer habilidade. Veja algumas dicas a seguir:

Beber alguns drinques pode ser contraproducente. A pressão potencializa o efeito do álcool e torna o organismo mais suscetível. Prefira água

1

Deixe aquela refeição pesada e gordurosa para depois do pouso. Antes, opte por alimentos leves. A meta é evitar qualquer tipo de desconforto gástrico

2

O kit básico do dorminhoco de avião inclui almofada para o pescoço, fone de ouvido e tapa olhos. Algumas companhias aéreas oferecem os itens, mas melhor levá-los com você

3

Se você for levar bastante a sério a missão de dormir, aproveite para usar o banheiro (limpo) logo após a decolagem

4

Tome um copo de água quando o primeiro carrinho passar e pule o jantar. Se estiver com fome, coma moderadamente o que for mais leve, evitando sucos e molhos ácidos

5

Como a movimentação é grande durante o serviço, prefira os assentos de janela, onde você corre menos risco de ser alvejado por uma bandeja. Na janela também há como encostar

6

Mas pese bem se você é do tipo que precisa ir muito ao banheiro. Nesse caso, você terá de saltar seu companheiro de fileira, ou importuná-lo

7

Há pessoas que contam a vida nos aviões. Além de chatas, elas roubam tempo precioso. Fuja do social se você quer descansar

8

Vista sapatos folgados e fáceis de calçar, já que os pés incham durante o voo. Use roupas confortáveis e leve um agasalho para não passar frio

9

Remédios, só com prescrição médica. Com a excitação (normal) da viagem, eles podem até ter efeito contrário

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Duracell, The Comeback HBO,
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Em viagens longas, especialmente as noturnas, é comum que os passageiros usem o tempo no avião para dormir ou descansar

Mas dormir com o barulho da aeronave e dos passageiros, com carrinhos entupindo os corredores e eventuais turbulências, requer habilidade. Veja algumas dicas a seguir:

Beber alguns drinques pode ser contraproducente. A pressão potencializa o efeito do álcool e torna o organismo mais suscetível. Prefira água

1

Deixe aquela refeição pesada e gordurosa para depois do pouso. Antes, opte por alimentos leves. A meta é evitar qualquer tipo de desconforto gástrico

2

O kit básico do dorminhoco de avião inclui almofada para o pescoço, fone de ouvido e tapa olhos. Algumas companhias aéreas oferecem os itens, mas melhor levá-los com você

3

Se você for levar bastante a sério a missão de dormir, aproveite para usar o banheiro (limpo) logo após a decolagem

4

Tome um copo de água quando o primeiro carrinho passar e pule o jantar. Se estiver com fome, coma moderadamente o que for mais leve, evitando sucos e molhos ácidos

5

Como a movimentação é grande durante o serviço, prefira os assentos de janela, onde você corre menos risco de ser alvejado por uma bandeja. Na janela também há como encostar

6

Mas pese bem se você é do tipo que precisa ir muito ao banheiro. Nesse caso, você terá de saltar seu companheiro de fileira, ou importuná-lo

7

Há pessoas que contam a vida nos aviões. Além de chatas, elas roubam tempo precioso. Fuja do social se você quer descansar

8

Vista sapatos folgados e fáceis de calçar, já que os pés incham durante o voo. Use roupas confortáveis e leve um agasalho para não passar frio

9

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