Como fazer limpeza íntima (se você tem uma vagina)
Pessoas com vagina tendem a ser excessivamente preocupadas com a higiene íntima e adotam hábitos extremos: desde uso exagerado de sabão até usar secador nas partes íntimas
Mas a limpeza excessiva pode causar problemas de desequilíbrio na flora vaginal e, no caso do secador, queimaduras superficiais
Saiba qual a maneira correta de higienizar a vulva, sem exageros
Você vai precisar de:
- sabonete neutro
- água morna
Sabonete íntimo, pode?
Não é errado, mas também não é obrigatório. Um sabonete neutro de glicerina já resolve
Com movimentos circulares, deve-se buscar atingir a base das coxas, o monte púbico, a área do clitóris e os lábios vaginais
Depois de enxaguar bem e se certificar de que não há mais sabão, deve-se secar a área com toalha de algodão limpa e seca com cuidado, para não ferir a pele
E dentro da vagina?
A menos que seja estritamente recomendado pelo seu médico, nunca lave. A vagina é "autolimpante" e tem um pH específico
Recomenda-se também o uso de roupas íntimas de algodão para aumentar a ventilação na área
Preste atenção às secreções vaginais e consulte regularmente o ginecologista
Veja também: como fazer limpeza íntima (se você tem um pênis)
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