Como evitar e curar ressaca

Para algumas pessoas, consumir uma pequena dose de bebida alcoolica é o suficiente para causar um estrago na manhã seguinte

A culpa é da ressaca, nome popular para o efeito tóxico do álcool no corpo humano

De forma geral, não há como definir qual é o ponto sem volta da dor de cabeça do dia seguinte, já que isso pode variar muito de pessoa para pessoa

Mas algumas dicas podem ajudar a evitá-la:

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Beber muita água antes , durante e depois do consumo de álcool é essencial

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É importante estar bem alimentado antes de começar a beber (carboidratos, como pães e massas são boas opções)

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Mais do que não misturar as bebidas, vale ficar atento a quantidade de álcool consumido. Beba com moderação

Já bebeu e quer aliviar o estrago? Também podemos te ajudar

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Frutas suculentas, como melancia, e sucos de fruta com açúcar podem ajudar a combater os sintomas

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Bebidas como One More e Gatorade podem auxiliar na hidratação e em caso de vômito ou diarreia

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Muitas vezes usado para tentar sair da ressaca, o café pode irritar mais o estômago e intensificar dores de cabeça

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Médicos afirmam que complexos vitamínicos não são prejudiciais mas também não têm muito efeito sobre a ressaca

Tá difícil beber água? Veja truques para se manter hidratado

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TEXTOS

Phillippe Watanabe
Ricardo Bonalume Neto

IMAGENS

Isadora Brant e Ayrton Vignola/Folhapress
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Unsplash
Gringo Movie, Silvia Righetti, FilmStruck, Friends, Thalia de Jong e The Good Place/Giphy

PRODUÇÃO DE WEB STORIES

Rebeca Oliveira

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