Cuidados para a chegada da primavera
A temperatura começa a subir, flores coloridas aparecem pelo caminho e também... o pólen no ar
A estação também é marcada pelo tempo seco e baixa umidade do ar, o que pode aumentar o risco de doenças respiratórias e alérgicas
“Tem uma série de doenças que se transmitem com mais facilidade nessa época, como gripe, catapora, sarampo, caxumba e amigdalite", explica a otorrinolaringologista Regina Marquezini
Segundo o infectologista Leonardo Weissmann, além de todas as recomendações de higiene, a forma mais efetiva de se proteger de doenças infecciosas é a vacinação
“Todas essas doenças fazem parte do calendário nacional de vacinação e têm suas vacinas distribuídas gratuitamente pelo SUS”, explica
Além dessas doenças, a primavera também pode trazer gripes e resfriados
Para se prevenir, além da vacinação, é recomendado lavar as mãos com frequência
Evitar objetos que favoreçam acumulo de poeira, como tapetes, cortinas, almofada, bicho de pelúcia
Manter os objetos limpos e o ar-condicionado higienizado
Realizar lavagem nasal frequentemente com soro fisiológico
Umidificar o ar com aparelhos ou bacias com água e toalha úmida nos cômodos
Beba muita água. Se a pessoa está hidratada, os vírus e partículas de ácaro inaladas pelo nariz escorrem mais facilmente pela garganta, dificultando sua absorção no organismo
Em tempos de coronavírus, é preciso ainda mais atenção. Evite aglomerações, use máscara de proteção e higienize as mãos com frequência (com água e sabão ou álcool 70º)
Caso apresente febre, tosse, dificuldade para respirar ou sentir cheiro, procure um médico
Que tal aprender truques para beber os dois litros de água recomendados por dia?
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Mariangela Castro
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