O que é aromaterapia

Na natureza, todas as plantas produzem substâncias que podem, ao mesmo tempo, atrair insetos polinizadores e repelir microrganismos

O resultado dessa alquimia única, quando extraído e concentrado em óleo, pode ser um verdadeiro remédio

 Esse é o princípio da aromaterapia, um tipo de tratamento que usa os ativos presentes nos óleos essenciais provenientes de folhas, flores, raízes e sementes

A ideia da aromaterapia é tratar determinados sintomas de forma simples, benéfica e a longo prazo, sem contraindicações

Sâmia Maluf, professora de aromaterapia da By Samia

Cada essência tem um princípio ativo diferente e pode ser usada para melhorar um sintoma específico

O óleo essencial de lavanda e de ylang ylang, por exemplo, têm propriedades calmantes e ajudam a tratar a insônia, o estresse e a enxaqueca

O mais importante é a qualidade do óleo essencial, que precisa ser 100% vegetal para ter efeito. Nada de sintéticos!

“A aromaterapia é boa, mas não é mágica nem tem a pretensão de curar qualquer patologia sem exames e sem a medicina tradicional. Os óleos essenciais, associados a uma rotina saudável, são muito efetivos", explica

Ela reforça que é aconselhado acompanhamento com um especialista, que fará uma série de testes

Segundo a aromaterapeuta Mirele Moraes, uma forma de usufruir desses compostos é a inalação, que atinge rapidamente o sistema nervoso. Só pingar uma gota na mão, esfregar e inalar

Também vale usar pingentes de aromaterapia ou diluir três gotas em um recipiente com água quente e inalar o vapor por alguns minutos

Não é aconselhada a ingestão dos óleos!!!

Para efeito paliativo, é possível pingar uma gota no azulejo durante o banho, ou acender uma vela de óleos essenciais

"Esses métodos mais rápidos funcionam mais como um estímulo momentâneo. Eles não vão ter um efeito de tratamento a longo prazo”, diz Moraes

Para tratar uma patologia de maneira efetiva, a frequência e o tipo de óleo devem ser prescritos por um terapeuta

A meditação também pode ser eficaz para tratar a ansiedade da mente. Aprenda exercício:

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Beatriz Fialho

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