Na natureza, todas as plantas produzem substâncias que podem, ao mesmo tempo, atrair insetos polinizadores e repelir microrganismos
O resultado dessa alquimia única, quando extraído e concentrado em óleo, pode ser um verdadeiro remédio
Esse é o princípio da aromaterapia, um tipo de tratamento que usa os ativos presentes nos óleos essenciais provenientes de folhas, flores, raízes e sementes
A ideia da aromaterapia é tratar determinados sintomas de forma simples, benéfica e a longo prazo, sem contraindicações
Sâmia Maluf, professora de aromaterapia da By Samia
Cada essência tem um princípio ativo diferente e pode ser usada para melhorar um sintoma específico
O óleo essencial de lavanda e de ylang ylang, por exemplo, têm propriedades calmantes e ajudam a tratar a insônia, o estresse e a enxaqueca
O mais importante é a qualidade do óleo essencial, que precisa ser 100% vegetal para ter efeito. Nada de sintéticos!
“A aromaterapia é boa, mas não é mágica nem tem a pretensão de curar qualquer patologia sem exames e sem a medicina tradicional. Os óleos essenciais, associados a uma rotina saudável, são muito efetivos", explica
Ela reforça que é aconselhado acompanhamento com um especialista, que fará uma série de testes
Segundo a aromaterapeuta Mirele Moraes, uma forma de usufruir desses compostos é a inalação, que atinge rapidamente o sistema nervoso. Só pingar uma gota na mão, esfregar e inalar
Também vale usar pingentes de aromaterapia ou diluir três gotas em um recipiente com água quente e inalar o vapor por alguns minutos
Não é aconselhada a ingestão dos óleos!!!
Para efeito paliativo, é possível pingar uma gota no azulejo durante o banho, ou acender uma vela de óleos essenciais
"Esses métodos mais rápidos funcionam mais como um estímulo momentâneo. Eles não vão ter um efeito de tratamento a longo prazo”, diz Moraes
Para tratar uma patologia de maneira efetiva, a frequência e o tipo de óleo devem ser prescritos por um terapeuta
A meditação também pode ser eficaz para tratar a ansiedade da mente. Aprenda exercício: