O que é positividade tóxica?
Sabe quando você está se sentindo meio para baixo mas não deixa se abalar?
O papo de "apenas vibrações positivas" pode fazer sucesso nas redes sociais, mas não é exatamente o melhor caminho a seguir
Isso porque ao adotar a postura "mas pense pelo lado positivo", estamos invalidando os sentimentos negativos
E os sentimentos negativos reprimidos (como raiva, tristeza, frustração, inveja, entre outros) se acumulam e podem se manifestar de outras formas
Como bruxismo, dores no corpo, inflamações, entre outras doenças
Para lidar com sentimentos negativos, o primeiro passo é entender sua origem e aceitá-los
Vivenciar e entender sentimentos negativos nos torna mais empáticos e maduros emocionalmente
Não precisamos estar bem o tempo todo! Todas as emoções são válidas
Caso você sinta que não está conseguindo lidar com suas emoções, considere procurar por um profissional de saúde mental
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Folha de S.Paulo
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Unsplash
palerlotus, Lisa Vertudaches, SpongeBob SquarePants, Disney Pixar, FC Schalke 04, BrownSugarApp e Qieer Wang/Giphy
PRODUÇÃO DE WEB STORIES
Rebeca Oliveira